Mes accompagnements à la séance

Consultation ayurvédique globale

Un bilan complet, un temps d'échange et d'analyses pour déterminer votre constitution et vos déséquilibres sur des sujets variés - émotions, alimentation, digestion, état mental etc. J'élabore un programme sur mesure complet que je vous envoie en PDF: conseils alimentaires, routines bien-être, soins corporels, auto-massages, respirations et gestes simples du quotidien pour retrouver harmonie et vitalité. Vous avez la possibilité de faire des suivis pour que je vous accompagne dans votre évolution.

1er RDV: 1h30 85€ (le prix comprend bilan + programme personnalisé)

Suivi: 1h00 60€

Consultation diététique et nutrition ayurvédique

Un accompagnement ciblé sur l'exploration de vos habitudes alimentaires et de votre digestion, l'analyse de votre constitution ayurvédique et vos besoins actuels. Là aussi, j'élabore un programme personnalisé, avec recettes, choix d'épices...

Pas de régimes, mais une écoute de votre corps, un choix clair des aliments qui soutiennent votre énergie, votre digestion et votre équilibre global, en tenant compte de votre singularité.

1er RDV: 1h00 60€ (le prix comprend bilan + programme personnalisé)

Suivi: 30min 45€

Mes accompagnements longs

Programme "Prana" - 1 mois

Un programme pour initier le changement, réduire le stress et retrouver énergie et équilibre global au quotidien.

• 1 bilan ayurvédique complet (1h30)

• 1 suivi (1h00)

• 1 massage ayurvédique au choix, selon vos besoins (détente, sommeil, digestion etc) ou 1 atelier guidé d'auto-massage (1h en visio, je t'accompagne pas à pas)

Bonus: Accès A VIE aux outils pratiques: fiches bien-être, rituels ayurvédiques, exercices de respirations, recettes...

Prix: 2 x 95€

Programme "Moksha" - 4 mois - Prévention du burn-out

Un programme complet et transformateur, pour prévenir le surmenage, rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit et instaurer des habitudes durables.

• 1 bilan ayurvédique complet (1h30)

• 5h de séances individuelles à répartir entre consultations de suivis et massages ou ateliers auto-massages selon VOS besoins

• 8 ateliers collectifs (visio)

• Suivi et soutient entre les séances via Whatsapp

• Accès A VIE aux outils pratiques

Bonus:

• Replay des ateliers collectifs

• Votre kit bien-être personnalisé + une huile ayurvédique de 250ml

Prix: 4 x 180€

Consultations

Un 1er entretien OFFERT (présentiel ou visio) sera effectué afin de déterminer ensemble l'offre qui vous correspond le plus.